Von Blättern gehalten, von Stille geerdet.
Tritt langsam unter das Blätterdach und spüre, wie Du vom Licht in den schützenden Schatten trittst.
Gehe achtsam – allein oder in Gemeinschaft – und suche Dir einen Platz.
Spüre das Holz unter Dir, den Boden unter Deinen Füßen.
Höre das Rascheln der Blätter, beobachte das Spiel von Licht und Schatten.
Nimm die kühle, ruhige Atmosphäre bewusst wahr.
Verweile ohne Ziel – sei einfach nur da.